お久しぶりです。ainonです。 振り返ってみれば前回の更新は2017年の10月15日でしたね。 そこから禁欲が続いていれば、記録は215日！もうそれはそれは変化を実感し、お肌なんかも綺麗になっちゃって、きっとここでこんな変化があったよ！ということを記事に…